Health Benefits of Chapati
1,小麦の健康上の利点を示した証拠があるにもかかわらず、チャパッティを食べることの利点は多くの人に知られていないかもしれません。それは心血管疾患のリスクを減らすだけでなく、チャパティスを食べることで体脂肪を最小限に抑えることができます。ここでは、チャパティスの健康上の利点について詳しく説明します。
2,小麦には、ビタミンB＆E、銅、ヨウ化物、亜鉛、マンガン、シリコン、ヒ素、塩素、硫黄、カリウム、マグネシウム、カルシウム、無機塩などの必須栄養素が含まれています。したがって、1つの小麦チャパッティでさえあなたの体に不思議をさせることができます。
3,チャパティスには亜鉛と皮膚に健康な他のミネラルが含まれています。
4, チャパティスは簡単に消化でき、米より健康的な選択肢になります。
5, チャパティスは炭水化物の良い源であり、持続的なエネルギーレベルを提供することができます
6, 身体のヘモグロビンレベルを上げるには、食事にもっとチャパティスを含めるようにしてください。
7, バターやオイルの入っていないChapattisには、非常に低いカロリーが含まれています。だから、あなたが体重減少を目指しているのであれば、チャパティスに切り替えてください。
8, 繊維が豊富で、チャパティはあらゆる個人の食生活、特に消化不良や便秘に悩まされている人にとって必須です。
9, チャパッティの繊維とセレンの含有量は、特定の種類の癌のリスクを最小限に抑えると考えられています。
